РДТ и натуропатия при лечении вегетативного невроза

Лечебное голодание помогает в первую очередь при вегетодистонии с симпато-адреналовыми кризами. Даже краткосрочные курсы РДТ (3-5 дней) заметно укрепляют тонус вегетативных нервных центров. На первый взгляд кажется, что при вегетодистонии с вагоинсулярными кризами голодание вряд ли будет эффективно. На самом деле оно выравнивает тонус гипоталамических ядер, синхронизирует ритмы коры, подкорки и внутренних органов. Можно использовать во время голодания сосудосуживающие сборы трав, затем перейти на натуральное, раздельное питание. Главное при вегетодистонии - перестроить свой характер, избавиться от вредных привычек: раздражительности, зависти, злости, агрессии и т. д. Хорошо помогает физкультура, которая укрепляет и нервы, и сосуды: бег трусцой, плавание, ритмическая гимнастика, гребля, танцы, лыжи, коньки, утренняя гимнастика. Рекомендуются водные и закаливающие процедуры, контрастный душ, сон на открытом воздухе, массаж и самомассаж, аутотренинг. При неврозе мочевого пузыря особенно эффективны контрастные, поясные души, обливания колен и низа живота.

B. Ивaнчeнкo

РДТ и натуропатия при лечении вегетативного невроза и другие статьи по нетрадиционной медицине.