Фитотерапия при лечении бессонницы

При бессоннице используются следующие растения, которые применяют в виде снотворных сборов:

• успокаивающие, снотворные: боярышник, белокопытник, буквица, валериана, вереск, донник лекарственный, дрема белая, душистый колосок, душица, зюзник европейский, икотник, календула, кипрей узколистный, конопля посевная, лапчатка гусиная, мелисса, мята перечная, омела, пассифлора, патриния, пустырник, пион уклоняющийся, раувольфия змеиная, синеголовник, синюха, смолка клейкая, сушеница топяная, тимьян, хмель, чина луговая, чистец лесной и болотный, Черноголовка, шлемник байкальский, ясменник, яснотка белая;
• общеукрепляющие, особенно горечи: базилик, гравилат, лиственничная губка, золототысячник, овес, одуванчик, полынь горькая и обыкновенная, тысячелистник, салат, миндаль.

Мной предложен метод раскачки биоритмов путем использования тонизирующих, общеукрепляющих растений в первой половине дня, а седативных и снотворных растений вечером и перед сном. Это способствует увеличению глубины ночного сна, делает его восстанавливающим, дарующим бодрость. По моему методу фитотерапию бессонницы нужно начинать с утра! Для этого перед завтраком необходимо выпить общеукрепляющий сбор Иванченко № 201, а перед сном лучше использовать сбор Иванченко № 202.

Сбор № 201: по 1 ст. ложке листьев и цветов золототысячника, мелиссы, мяты, омелы белой перемешать, залить 3 стаканами кипятка в термосе на 2 ч. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

Сбор № 202: по 1 ст. ложке измельченного корня валерианы, шишек хмеля, травы сушеницы топяной, душицы, кипрея узколистного. Способ приготовления как у предыдущего сбора. Пить по 1 стакану на ночь.

К сожалению, прочитав даже толстенные лечебники Животича, Димкова, Тодорова и других фитотерапевтов, я не увидел хороших рецептов для излечения бессонницы. Подчеркиваю, не для вызывания сна, а именно для "извлечения корня" бессонницы.

B. Ивaнчeнкo

Фитотерапия при лечении бессонницы и другие статьи по нетрадиционной медицине.