Лечение аменореи в домашних условиях

Одним из самых действенных способов лечения аменореи в домашних условиях являются воздушные ванны. Они могут проводиться не только на улице, но и в помещении, куда совсем не проникает прямой солнечный свет, а также вне помещения в вечерние часы, когда температура воздуха еще не успела опуститься ниже 21 °С.

Воздушные ванны рекомендуется принимать в месте, защищенном от северного ветра. Если процедура проводится дома, нужно позаботиться о том, чтобы комната была хорошо проветрена.

Вначале необходим подготовительный период длительностью 4-6 дней: 1 раз в день женщина принимает полуванны, оставаясь в бюстгалтере и трусах (длительность сеанса - 10 мин).

На протяжении последующих 10-16 дней 2 раза в день проводятся полные ванны (женщина принимает их полностью обнаженной). Длительность 1 сеанса составляет 10-30 мин (в жару -до 40 мин).

После принятия ванн женщине рекомендуется отдыхать в течение 15 мин.

авт. Е.Г.Гoлyшoнкoвa