Солнечные ванны при нарушениях менструального цикла

При нарушениях менструального цикла, связанных с дисфункциональными маточными кровотечениями, в качестве дополнительного лечения могут применяться солнечные ванны. Принимать такие ванны рекомендуется по завершении периода обильных и болезненных кровотечений, когда состояние женщины улучшится.

В первые 6 дней перед началом курса проводятся подготовительные полуванны: женщина остается в белье, длительность пребывания под рассеянными лучами солнца не превышает 10 мин. По завершении подготовительного периода женщина принимает воздушные ванны полностью обнаженной, причем в жаркую погоду длительность 1 сеанса допустимо увеличить до 30-60 мин. Все это время можно лежать, находиться в положении полулежа или прогуливаться в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

В течение последних 20 мин женщина лежит под слабо рассеянными солнечными лучами и принимает эритемные (т.е. вызывающие покраснение кожи) дозы солнечной радиации на рефлекторные области нижней части тела: по 10 мин на переднюю (низ живота, лобок, верхняя часть бедер) и нижнюю (поясница, крестец, ягодицы) поверхности тела.

Процедура проводится 1 раз в день, по ее завершении женщина должна отдыхать не менее 15 мин.

Душ и другие водные процедуры сразу после принятия солнечных ванн противопоказаны. Продолжительность курса устанавливается врачом по индивидуальным показаниям (обычно в пределах 12-15 сеансов).

Принимая солнечные и воздушные ванны, очень важно не допустить перегрева или теплового удара: сеанс не должен превышать 30 мин, если температура воздуха вне помещения значительно выше 25 С. Рекомендуется отказаться от солнечных ванн в дни недомогания, общей слабости и головокружения, в т. ч. спровоцированного магнитной бурей.

авт. Е.Г.Гoлyшoнкoвa